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定向运动是一种针对活动情境的竞赛。定向运动是一项非常健康的智力活动，强调智力和肌肉。它不仅可以增强人的体质，还可以培养人独立思考和独立处理成绩的能力，以及在体力和智力的压力下快速反应和任意决策的能力。

定向运动很勤奋，就像寻宝一样。不仅可以锻炼身体，还可以锻炼心智和判断能力。定向就是给你一张地图，你可以用指南针等东西找到地图上标明的位置。个人而言，赢得比赛需要的时间更少。根据活跃度的不同，最少见的比赛情况是短区间定向，约20个复习点，线路长度约4公里。至于兴趣取向，是用来考核人平日的意志力和心智，以便配合团队。复习点数少，视情况而定。总的来说，定向运动比剧烈运动更积极，但比田径更有趣。所以总以为人在不知不觉中跑了很久，其实并不是很累。

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