觉醒疗法教材(失败后的觉醒)

郑氏心理咨询中心

郑心理咨询中心:一年后，我再次拜访森田医生，住进了他的医院。和一般医院住院完全不一样。这是一次真正的生活教育，一次难得的再教育。经过医生的开导，我认识了实际的自己，意识到自己被不必要的困惑所束缚。


(资料图)

以下是当时印象最深的例子:

我向医生提出住院治疗后，医生问我:“你要去上大学吗？”当我回答“我没准备好，因为我觉得我考不上。我想在医院治好后再复习一年，明年再考。”他加强了语气:“今年你得参加，不然就不住院了。”

我当时觉得医生太严格了，但其实这是我人生转折的开始。医生告诉我们，把神经衰弱当成一种病是治不好的。更容易把自己当成一个普通的健康人。也就是说，从现在开始，我会被当成一个正常的学生，而不会被当成一个病人。

在绝对卧床休息一周后，我被允许在院子里散步。一天，森田先生坐在石凳上和病人交谈。作为新人，我站在最后，听着老公的话，这是我从来没有听过的。他独特的想法让我很难理解，我凑过去想知道。老公看到我，问:“怎么样了？顾钧，你听懂我的话了吗？”

我老老实实的觉得不明白的应该老老实实的回答，于是我说:“我不明白。”王先生重新解释了他刚才说的话，然后问我:“你明白了吗？”我还是冷冷的说:“我不懂。”他又解释了一遍，问我:“你明白吗？”对此我仍然回答说:“我一点也不明白。”因为我觉得我从头到尾都应该老老实实的回答，我不敢相信王老师生气了:“我很努力的跟大家解释，你们却总是固执己见，‘我不知道，我不知道’。当你在我讲话的中途打断我时，你不仅妨碍了我，也影响了其他正在听的人。在这样的场合，单纯的人一般都会顺从别人的意愿，回答‘一般理解’。即使听不懂，也是听着听着就渐渐明白了。这是对真正诚实的服从。但是，你认为人必须诚实，坚持自己认为是真的。这与服从正好相反。像你这样顽固的家伙是治不好的。请立即离开医院！”

王先生的训斥震耳欲聋。从来没有人给过我如此严厉的教训。突然觉得连自己都抛弃了我，所有人都鄙视我。我没房住空。因为白天禁止呆在房间里，我只好去卫生间拿毛巾，躲在楼梯下黑暗的角落里，让眼泪尽情地流。

我在日记里记下了这一点，我丈夫写下了这样的评论(森田先生用红铅笔评论病人的日记):“你躲在角落里擦毛巾痛哭，这很简单。难过的时候要坦诚难过。因为你的固执不是用在‘你必须诚实’这种以自我为中心的思维方式上，而是用在你的工作生涯中，你一定会有所成就。世界上没有一个成功的人不是固执的。”

以前我以为自己的缺点是自卑的原因，现在我明白了，缺点就是自己的优点。缺点和优点是同一件事的两个方面。没有缺点，就失去了个性，缺乏人情味。作为一个人，虽然我神经质，笨拙，迟钝，这些还是一样的，但是与之相反的，以内心省力，诚实，坚持工作为特征的，一直存在。

抛弃了过去自我改造的努力，努力提升自己的心理活动，我变得轻松自由，没有了思想包袱，丰富的生活充满了欢乐。我不再把精力白白浪费在自我改造上，相应地把更多的精力投入到工作中。我学生时代的朋友看到我说:“和学生时代相比，你完全变了。”也可以说，在放弃自我改造努力的同时，开始实现真正的自我改造。

郑心理咨询:王老师说的是要求这位同学以行动和目的为准则，而不是以情绪和治疗为准则。森田疗法的意义在于将对不良感受的关注转移到建设性的生活上。而有些朋友想先把病治好，融入生活，这与森田精神相悖。这也是森田疗法无效的一个原因。

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