爱情三元论(爱情三元论的七种类型)

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爱是人类最重要的资源之一。“什么是爱，如何定义爱”一直是人类探索和研究的问题，这也是社会心理学中一个重要的研究领域。

迄今为止，《社会心理学》已经连续再版11次，足以证明这本书的受欢迎程度和价值。作为700多所大学心理学系的主要教材之一，它是如何解释书中的“爱”的？

爱情作为心理学的一个重要领域，最初是从“陌生人之间短暂相遇的反应”的研究中探索出来的。因为影响我们是否喜欢陌生人的“变量”也会影响我们与他们长期亲密关系的建立。这些“变量”包括:“接近度、吸引力、相似度、他人是否喜欢自己以及其他有益的特质”。我们也可以简单地把这些“变量”认作“之一印象”。

“之一印象”是一个人最初的感官认知。

“之一印象”在爱情刚建立的时候尤其重要。为后续的亲密关系发展提供了基本线索。就像《相亲》中，双方之一次见面时留下的印象，往往决定了后续能否相处，但爱情的走向和发展并不仅限于此。毕竟长久的爱情不仅仅是“之一印象”的延续和增强。

因此，心理学家将目光转向了对持久、长期亲密关系的研究，这也是本文的主要内容。

对于一个事物的研究，首先要确定如何定义和衡量，尤其是爱情。

在书中，社会科学家列举了几个公式，其中最典型的是心理学家罗伯特·斯腾伯格关于爱情的“爱情三元论”。

爱情三元论

爱情是一个三角形，有三条不相等的边: *** 、亲密和承诺，所以组合可以涵盖所有基本的爱情成分。

*** :是一种“强烈渴望与对方结合”的状态，是爱情中的一种欲望成分，是一种情感上的迷恋，或者是一种“心痛”的感觉，是一种与对方相处的兴奋体验。同时，“性”的需要也是引发“ *** ”的朋友-朋友资源 *** 的主导形式。

亲密:是两个人之间的心理上的相互好感，一段恋爱关系中的温暖体验，是建立在信任的基础上，表现为依赖、舒适和互相关心。

承诺:是维系关系的保证和决心，可分为短期和长期。一个短期的承诺，是关于爱不爱的决定；长期承诺是维持一段爱情的承诺和保证，包括相应的责任和义务。

罗伯特·斯腾伯格的“爱情三部曲”

基于这个理论，我们可以形成七种爱情:亲密的爱情，痴情的爱情，空洞穴的爱情，浪漫的爱情，愚蠢的爱情，伴侣的爱情，完美的爱情。

亲密的爱友友资源网(喜欢)

它由单一的“亲密”因素构成，没有“ *** ”和“承诺”，最直观的表现就是朋友之间的友谊。两个人在一起很舒服，感情上互相依赖，但是没有爱的形式，更谈不上相爱。如果一方恋爱了，往往会演变成单恋。“朋友高于情人未满”是更好的表达。

我告诉梅耶斯·伯奇德，我们可以理解那些说“我爱你，但我们并不相爱”的人想要表达的意思。其实他们是在说“我喜欢你，我在乎你，我觉得你很棒，但我觉得你对我没有性吸引力”，这叫“友情爱情”。但不可否认，这种情况有机会发展成爱情，但风险很大，得不偿失。

痴情的爱(痴情的爱)

它由单一的“ *** ”因素为主体构成，没有“亲密”和“承诺”，以本能为情感导向。最直观的表现就是“初恋”，充满 *** ，缺乏对未来的规划，不懂得所谓的责任和义务。这是一种不成熟的爱。

空空洞的爱情

只有单一的“承诺”因素是主要成分，没有“ *** ”和“亲密”。这种爱情往往是家庭责任和道德约束的产物，如包办婚姻、无爱婚姻、丧偶婚姻等。

由单一因素构成的爱情往往只是一场“悲剧”

以上三种爱情都是单一因素导致的，但实际上类似这种的爱情更像是一种不正确的、不健康的、发育不良的情感，不属于爱情的范畴。

而我们共同的爱，往往是两种因素结合产生的。

以 *** 为支点，可以形成两种爱情:浪漫的爱情和愚蠢的爱情。

浪漫的爱(浪漫的爱)

这是两个因素的结合: *** 和亲密，缺乏承诺。这种爱，是两个人激动人心的经历和相互信任依赖的结果。现在社会上大部分年轻人的爱情都属于这一类。

浪漫的爱情可以分为两种形式:一是当两个人的 *** 和亲密感足够强烈的时候，就像在恋爱的状态或者婚后的最初几年，是更享受的爱情，因为没有太多的责任和义务，仅凭 *** 和亲密就足以维持；第二种:只关注恋爱的过程，享受恋爱的氛围，却不关注恋爱的目的，忽视恋爱的结果，甚至不懂得承担恋爱的责任和义务，就像一些大学恋爱、年少时的恋爱、异地恋等。

昏庸的爱(昏庸的爱)

它由两个因素组成: *** 和承诺。缺乏亲密意味着缺乏依赖和信任。往往这种恋爱常见于网恋或者社交恋爱，甚至是“以性开始的恋爱”。这种爱情的问题不是建立在亲密因素中的“信任和依赖”上。所谓的“承诺”很容易变成一纸空支票。毕竟承诺是要和信任挂钩的，单个的承诺如果一方不履行就没有意义。所以这种爱很容易导致“出轨”或者“出轨”。

以上两种爱情都属于“ *** 爱情”的范畴。

为什么要先考虑以 *** 为支点建立爱情，因为这是大多数人在现实生活中认识到爱情开始的起点。

哈特菲尔德将“热烈的爱”定义为“强烈渴望与对方在一起的状态”。哈特菲尔德也有一个基于“ *** ”的关于“ *** 的爱”的解释:“任何给定的生理激活状态，最终都可以归结为某种情绪，而归结为什么样的情绪，取决于我们对这种觉醒状态的归因。每种情绪都包含生理和心理反应——既有生理激活，也有我们如何解读和识别这种生理激活。”

也就是说，当我们产生一种情绪时，在不同的环境下，我们会有不同的体验。就像“心跳加快，手发抖”一样，这种情况在不同的环境下得到不同的愤怒和喜悦的体验。如果你处在浪漫的环境中，你可以把这种生理体验归为热烈的爱。

热烈的爱是深情热烈的爱。这种爱有时会患得患失。对于一个热情的恋人来说，如果对方回应了他的热情，他会感到满足和幸福。如果对方对他的热情没有回应，他会觉得空空虚无望。

热烈的爱情很容易灼伤自己和伴侣。

弗洛伊德说，“没有什么比恋爱时更容易受伤”，而热烈的爱是它最直观的表现。

正因如此，在现实生活中，我们经常会因为情感反馈不及时而产生误会。比如，你表达爱意时，期待对方及时反馈，但往往客观因素导致对方无法立即回复你，问候短信不接，深夜 *** 不接；你期待的约会被临时取消，你渴望的计划被对方打乱；当你需要陪伴的时候，你的肩膀没有及时抵达，当你思念疾病的时候，你等待的拥抱姗姗来迟。这些都会让你不满，滋生失落，甚至质疑爱情，而这些情况最容易出现在“异地恋”中。

“ *** ”如何保持或提高，能否持久？

既然 *** 的爱情是以 *** 为“支点”的，那么 *** 如何保持或提高呢？

如果 *** 是一种标记为“爱，它可以驱动兴奋，那么任何可以增加兴奋的东西都应该增强爱的感觉。”

在《社会心理学》中描述了这个实验，实验中要求男大学生通过小说或电影来提高他们的性唤起。结果发现，在这种情况下，男生对女性的反应会更强烈——比如让他们评价自己的女朋友时，他们的情感得分会更高。

心理学家夏科特和辛格提出了情绪的双因素理论。他们认为，当处于兴奋状态的男性对女性做出反应时，他们很容易将自己的一些生理激活错误归咎于女性。

如果是这样，我们可以通过增加兴奋度来增加对爱情的感受。

为了证明这一点，社会心理学家达顿(Darden)和艾伦(Allen)也进行了一项实验，他们让一位非常漂亮的女性要求一位单身男性在不同的地方帮助完成课堂问卷。最终，窄而摇摆的高吊桥上的完工率远高于低而宽而结实的桥。这个实验再次证明了生理激活可以促进浪漫反应。

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所以在情侣恋爱初期，看恐怖片，在游乐场玩一些 *** 的项目，吃浪漫的烛光晚餐，精心准备的告白仪式，都可以增加双方的“兴奋感”，从而加速两人的关系，前提是两人之间有一定的好感。这同样适用于已婚夫妇。经常做一些能增强对方兴奋度的活动，一起运动或锻炼，晚餐时适量喝点红酒，节日时多点“惊喜”，定期两人出游，都可以提高“ *** ”或延缓“ *** ”的消失。

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但这只能延缓 *** ，却不能长久。