10公里不等于1万米？世界纪录结果都不一样


【资料图】

单位换算的话，1km等于1000m，10km等于10000m。所以大家形成了一个误区，马拉松10公里就是田径10000米。

但这是错误的。10 km和10000m是两个概念，里程相同，名称不同，其实差别很大。

10000米，以米计量，指的是在标准赛道上跑的长距离赛道。根据离内环的最短距离，严格确定为10000米。

10 km指的是户外路跑，以公里为单位，并伴有折返和上下坡。与标准跑道相比，路况更复杂，误差更大。

10公里

男子世界纪录是26分44秒，由肯尼亚的帕特里克·科蒙在2010年创造。

女子世界纪录是30分21秒，由英国女子保拉·拉德克利夫于2003年创造。

10000米

男子世界纪录是26分17秒53，由埃塞俄比亚长跑运动员贝克勒于2005年创造。

女子世界纪录是29分17.45秒，由埃塞俄比亚的Ayana在2016年创造。

10公里是距离和速度的完美结合。很多老兵平时都是10公里的距离训练，可以说是对速度和耐力的双重考验。对于新手来说，10公里是长距离的挑战，是向全马前进的阶段。跑10公里并不能保证你能跑完一场马拉松；你可以轻松跑完一场全马比赛，但你可能无法打破自己的速度限制。

每个长跑比赛都有自己的特点。跑马拉松需要速度控制和节奏控制，而10公里的比赛，只要迈出之一步，就必须全力以赴！

10公里有多快？根据我国万米田径运动员的分类，10公里成绩分为16级。跑完10公里，你属于哪个级别？

之一关:[世界纪录]

2005年8月，埃塞俄比亚的贝克尔在布鲁塞尔黄金大奖赛上以26分17秒的成绩创造了新的男子10000米世界纪录。

2016年8月，埃塞俄比亚的阿亚娜在里约奥运会上以29分17.45秒的成绩刷新女子10000米世界纪录。

二级:[国际运动员]

8分19秒内(男)，32分54秒50秒内(女)，国际级运动员！你可以代表中国参加国际比赛，你是国内职业比赛的宠儿。

三级:[运动员]

在9分45秒(男子)和34分20秒(女子)之内，职业选手，站在巅峰，可以俯视一群跑者！全国比赛可以争夺前几甚至冠军。

四级:[国家一级运动员]

在30分50秒(男性)和37分20秒(女性)内，他们飞过去没有看到影子...一流牛逼！拿任何一个业余10公里冠军来说。

五级:[国家二级运动员]

34分钟以内(男)42分钟以内(女)这个成绩已经可以用政策照顾了，比如高考加分！没有一定的天赋是达不到这种程度的。

六级:【国家三级运动员】

7分钟以内(男)48分钟以内(女)就可以算运动员了。有点骄傲！你属于比较有天赋的业余爱好者。

7级:[大神级]

40分钟以内(男性)和50分钟以内(女性)，在业余圈里，你可以是大哥，是崇拜的对象...很多人努力了很久，就是跑不到这个水平。

第八级:[牛人级]

45分钟内(男性)和52分钟内(女性)，即使跑很久也很难到达瓶颈，需要不断突破自我。陈冠希的10公里成绩更好超过44分钟。

9级:[强人级]

在50分钟(男子)和56分钟(女子)内，跑步者都非常强壮。继续前进！大部分刻苦训练的跑步者都能达到。10米栏世界冠军刘翔10公里跑了50分钟。

第十级:【努力等级】

50分钟内(男性)和60分钟内(女性)，你经过一段时间的刻苦训练能达到的目标！

11级:[普通级]

60分钟内(男性)和65分钟内(女性)，坚持跑一定时间，努力就能达到。

12级:[入门级]

60分钟内(男性)和70分钟内(女性)，一般喜欢跑步的人，刚开始跑步的，都能达到水平。

13级:[路人级]

70分钟内(男性)和75分钟内(女性)，有运动基础的正常人可以达到的水平。

十四年级:[慢年级]

70分钟以内(男性)和80分钟以内(女性)，慢有什么不好？我在努力减肥！

15级:[龟速级]

80分钟内(男)和85分钟内(女)，你确定你跑的是(三)步？有的人走路比这个还快！

16级:[蜗牛级]

90分钟，不分性别。90分钟是10公里赛跑或马拉松的结束时间。你是那种跑完10公里还需要鼓励的人。

那么，你跑完10公里属于什么水平呢？

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